Den
självläkande
människan
Holistisk info
2006-03-28
Här hittar du:
Holistisk frisk- och sjukvård
Lista på näringsterapeuter
Ekologiska produkter
Naturkosmetik
Positiva hälsoeffekter med Qigong
Wild Mind - en annorlunda skrivarverkstad
OBS! Ny sida för Naturlig hud- och hårvård
Info om tarmsköljning
Här har jag samlat info om det växande området med holistisk vård och behandling. Då ser man till hela människan och arbetar med att integrera allt till en helhet.
Se vidare under rubrikerna till vänster.
Invigning av Integrerad medicin på KI
Den 9 december 2005 var det invigning av det nya Integrerade centret på Karolinska Institutet. Det kommer sig av att man fått en generös privat donation på 5,5 USD (ca 43 miljoner kronor) från det amerikanska paret Bernard Osher och hans svenska hustru Barbro Osher (som är svensk generalkonsul i San Francisco). Detta är en av de största privata donationera i Karolinska institutets historia. Bernard Osher är en pensionerad affärsman (en av Kaliforniens rikaste personer) och paret har en starkt intresse i alternativ medicin och speciellt traditionell kinesisk medicin. Paret Oshers har tidigare donerat till Osher Center för Alternative Medicien vid UCSF och även vid Harvard Medical School.
Nu är det möjligt för Karolinska Institutet att skapa en helt nytt forskningscenter för att studera alternativa former av medicinsk behandling. Avsikten är att det ska starta 2006. Det är bara att gratulera och tacka å Sveriges vägnar för att vi fått denna fantastiska möjlighet!
Dock var jag besviken på presskonferensen innan invigningen då man presenterade tänkta projekt. Det är bara deras egna projekt omstöpta så att de ska verka integrerade. De har inte med några alternativa behandlingsformer eller KAM-terapier, nämnde inte ens ordet örter och inte heller känslor, tanke eller själ. Det är ingen integrerad medicin här inte. Jag framförde min kritik av detta men de verkade inte mottagliga. Skyllde på att det är svårt att definiera integrerad medicin. De saknar kunskap helt tydligt, och verkar lagon intresserade av att ta in s.k. "alternativ" kunskap. Det vill säga den kunskapen som hängt med i den senaste utvecklingen…
Cheferna vid Harvards och UCSF Osher center var där och presenterade sin verksamhet och det är sann integrerad medicin. Det är meningen att de ska samarbeta och jag hoppas innerligt att det ger en bättre inriktnng på projekten på KI. Annars lär det bli en besvikelse. Det skulle inte förvåna mig om professuren redan är "given" till Martin Ingvar. Återkommer om detta.
Jag träffade Barbro Osher när jag var i San Francisco och föreläste för SWEA i jan 2003. Besökte även derar Osher-KAM-center en dag och det var mycket givande och imponerande verksamhet. De har verkligen integrerat själ och hjärta i sina behandlingar där - äntligen läkare som arbetar enligt ett nytt tankesätt!
Så här skriver KI på sin hemsida:
Integrative medicine involves combining alternative forms of treatment with Western science-based medicine. This integration can only be achieved after a strict scientific assessment of these alternative forms of treatment, such as acupuncture, healing, herbal medicine, naprapathy, chiropractic, massage therapy, diet therapy and - within the field of psychology - treatments such as relaxation, meditation, hypnosis and other forms of psychotherapy. The impact of lifestyle factors on health will also be examined, such as the significance of sleep, stress, eating habits and sexual and social relationships.Hmm, då får de väl leva sig upp till detta.
Invigning av Center för Energimedicin
Häromveckan var jag på invigning av Centrum för Energimedicin på Kungsholmen (info på www.centerforenergimedicin.se ). Det val mycket välbesökt och roligtatt se att så många läkare hittat dit. De har många bra behandlingsmetoder och jag kan varmt rekommendera ett beök på centret.
Integrerad medicin växer snabbast
Varför inte åka på en konferens eller utbildning i USA för att lära dig mer om det starkt växande området "Integrerad medicin"? Det är egentligen samma som holistisk medicin, att man ser till helheten och arbetar interdisciplinärt för att förena alternativ och konventionell medicin. Inom fem år kommer det att vara detta som gäller och de som bara har en konventionell utbildning kan inte hävda sig på samma sätt. Eftersom en allt större andel av patienterna använder sig av alternativ medicin behöver sjukvårdspersonalen utbilda sig för att kunna kommunicera med patienterna.
Mer interdisciplinära konferenser på hemsidan för
Centret för komplementär och alternativ medicin på NIH (NCCAM)
The American Holistic Medical Association (AHMA)
The AHMA is the leading association of physicians and other health care professionals devoted to mind-body-spirit medicine. The mission of the AHMA is to support physicians in their evolving personal and professional development as healers and to educate them about holistic medicine. The vision is to transform health care so that it addresses physical, environmental, mental, emotional, spiritual and social health, thus contributing to the healing of the world. As holistic physicians we are committed to the health of everyone we serve, including ourselves. The essence of our vision is unconditional love.
Läste du sista meningen? "Kärnan i vår vision är villkorslös kärlek". Det skulle onekligen förändra sjukvården radikalt…
Alternativmedicin vanlig i vårdsverige
En kartläggning av vårdstrukturen i 16 landsting visar att så kallad alternativ medicin både används och accepteras oftare. Studien är gjord på uppdrag av Landstingsförbundet. Akupunktur och massage tillämpas i alla landsting, i 13 kunde man få tillgång till tai chi och qigong Kiropraktorer och naprapater var också vanliga. Vad som är tillåtet inom hälso- och sjukvårdsområdet avgörs av Socialstyrelsen, i praktiken av Hälso- och sjukvårdens ansvarsnämnd vid anmälan. Några glasklara regler finns inte, vård ska ges "i överensstämmelse med vetenskap och beprövad erfarenhet".
Karolinska Institutets tidskrift "VÅRD" ägnade sitt majnummer (2-2002) åt den komplementära och alternativa medicinen. Det är ett mycket läsvärd och intressant nummer som kan beställas via 08-617 23 40 eller deras kontaktperson Birte Bergling 08-728 64 36. Jag har bidragit med en artikel om "Den självläkande människan".
Alternativmedicinsk utbildning
Jag får många frågor från framför allt yngre människor om vilken utbildning de ska välja och hur man lär sig mer om nutrition, alternativmedcin, funktionsmedicin etc. Jag rekommenderar att man kombinerar en universitetsutbildning med kurser i alternativ medicin eftersom kunskaper i båda områden behövs. När det gäller kurser vid universiteten hänvisar jag till info från de olika universiteten.
Se även info via
- Näringsmedicinska Terapeutförbundet (www.nmtf.se)
Alpha Hälsocenter
i Sollentuna ger kurser i bland annat Örtmedicin --Fytoterapi, Kinesiologi, Hårmineralanalys, Kostterapi, Akupressur.
Tel 08-96 73 50 el 623 02 71, fax 08-96 20 60
Levande blodanalys och kroppskonstitution
Alpha Plus AB i Falun ger ett flertal kurser i nutrition, levande blodanalys med mörkfältsmikroskopi. Info tel 023-792 28 00, kurser@alpha-plus.se.
Bli näringsterapeut i Umeå
Nu startas en 2-åriga näringsterapeututbildningen i Umeå. Den börjar 15 feb 2003 på MåbraKällan, Kungsgatan 42, 2 tr Umeå. Kontaktperson i Umeå: Lena Berglund, Tel 090-132700. Info och anmälan: Nordiska Närings- och Fytoterapiskolan, Box 34, 191 21 Sollentuna, Tel 08-967350, fax 08-962060.
Nordiska Närings- och Fytoterapiskolan
ger kurser i näring och örtkunskap med Sveriges mest erfarna lärare, bland andra näringsmedicinarna Ingrid Franzon och Peter Wilhelmsson, Steven Acuff (makrobiotik), sjuksköterskan Maija Ruisniemi, örtexperten Mic McMullen. Info från Alpha Hälsocenter, Tel 08-96 73 50 el 623 02 71, fax 08-96 20 60.
Funktionsmedicin
Scandlab AB ger kurser (grundkurs I-IV) i Funktionsmedicin och Funktionsanalyser. Dessa är ett komplement till sjukvårdens traditionella analyser av sjukdomsförändringar i kroppen. Funktionsmedicin fokuserar på dysfunktion i celler och organ i syfte att finna orsaker till nedsatta kroppsliga funktioner och åtgärda dem i tid. En framgångsrik behandlingsstrategi bygger på förändringar i livsstil och kostvanor samt intag av näringstillskott, biologiska medel och, vid behov, läkemedel.
Info 023-79 28 00, anmalan@scandlab.com
Holistic
i Vadstena ger helgkurser i Holistisk medicin för terapeuter.Det handlar om Näringsläre, matsmältning och Syra-bas balans (kurs 1) och Fetter/fettsyror, Frisradikaler och antioxidanter, Glykemiskt index och övervikt i kurs 2. Se info på www.holistic.se.
Naturmedicinska Institutet
Ger en ettårig utbildning i Kinesiologi. Detta är en metod att kommunicera med vårt nerv- och energisystem genom manuella muskeltester. Kinesiologi är relativt ny metod som kopplar samman modern västerländsk anatomi och fysiologi med urgammal österländs kunskaper om kroppens inre och yttre energisystem.
Info: tel 08-96 73 50 el 623 02 71, fax 08-96 20 60.
Naturens medicin
Detta är nu en ettårig kurs vid Nordens Folkhögskola Biskops-Arnö eftersom det blivit en sådan succé! Ämnen som behandlas är att öka sina kunskaper om hälsa utifrån olika kulturers naturmedicinska perspektiv. Som föreläsare finns företrädare från bl a västerländs medicin, naturmedicin, kinesisk medicin, Ayer-veda och indiska traditioner.
info: 0171-522 60, fax 0171-520 82
KAM populärt på Karolinska Institutet
KI i Stockholm ger i slutet av varje termin en kurs i Komplementär och Alternativ Medicin Det är för medicine studenter, allmänläkare, sjuksköterskor och annan vårdpersonal. Kursen var en av de två mest populära valfria kurserna på läkarutbildningen.
Kursprogrammet spänner över många områden och tar upp en rad behandlingar såsom shiatzu, akupressur, örtmedicin, traditionell kinesisk medicin, qi gong, kiropraktik och olika hälsohem och studiebesök på Vidarkliniken. Kurserna är mycket uppskattade och kursutvärdering varierar mellan medelbetyget från 4.2 - 5.0 av 5 möjliga. Vårdutövarna tycker också att kursen är viktig för den kliniska verksamheten. Antalet deltagare varierar från 15-30.
För info om nästa kurs kontakta Torkel Falkenberg 08-517 76 487 eller torkel.falkenberg@phs.ki.se
Utbildning i Healing Touch
Utbildningen vänder sig till människor som på olika sätt arbetar med vård/omvårdnad, leg. sjuksköterskor, barnmorskor, läkare, psykoterapeuter, massörer och andra som är intresserade av att förstå och praktisera ett healingbaserat koncept.
Innehåll
Kursen innehåller flera healingmetoder, både bas- och avancerade tekniker:
Baskunskap om chakra- och energisystem
Centrering
Kraftfulla tekniker för fysiska och känslomässiga problem
Principer för självhealing
Personlig utveckling
Svensk tillämpning och förutsättningar
Kursen innehåller både teori och praktikHela Healing Touch programmet består av 6 nivåer, från nybörjare, avancerad terapeut, expert och instruktör.
På steg 1 lär man sig grunderna i chakra- och energisystemet, övning i bedömning av det mänskliga energifältet, behandlande tekniker mot smärta och stress och principer för självhealing, centrering och en ökad balans. Efter diplomering på nivå 1 kan man självständigt ge flera Healing Touch behandlingar.
Instruktör David Rabinowitsch, reg. Nurse, MS CHTP/1
Utbildad till sjuksköterska vid St.Vincent´s Hospitals School of Nursing i staten New York. Specialistutbildning, Mental Health Clinical Specialist från Russel Sage College.
David är en holistisk sjuksköterska som praktiserat healing i många år. Han arbetar inom hemsjukvård, på vårdhem, som lärare i sjuksköterskeutbildningen och i sin privata praktik. David använder sina kunskaper i Healing Touch i sitt arbete som sjuksköterska varje dag. Han har varit instruktör i holistisk hälsa och "wellness" i USA, Storbritannien, Central Amerika, Danmark och Sverige. David har läst en intensivkurs i svenska.ges med jämna mellanrum i Sverige. För mer information kontakta Aino Kaskinen tel: 08-751 49 58
Certifierad av Healing Touch International, Int., Lakewood, Colorado 80228 www.healingtouch.net
Godkänd av AHNA (American Holistic Nurses Association) www.ahna.org
Forskning på alternativ behandling av cancer
National Cancer Institute efterfrågar forskningsdata från användning av komplementär- eller alternativ medicin (KAM) vid behandling av cancerpatienter. De inbjuder dig att skicka in dina bästa forskningsresultat för att granskas av forskare inom konventionell medicin och KAM-experter. Framgångsrika behandlingar kan få anslag från NIH (National Institute of Health) för fortsatt forskning. För ytterligare info kontakta Office of Cancer Complementary and Alternative Medicine, e-mejl: ncioccam-r@mail.nih.gov.
The National Center for Complementary & Alternative Medicine (NCCAM) finns vid det statliga NIH i Bethesda, MD, USA.
För litteratursökning inom den alternativmedicinska sfären: sök via deras databas nccam.nih.gov/databases.htmlNCCAM's chef är Stephen E. Straus, M.D. De har ett nyhetsbrev som finns på deras hemsida.
Our mission: The National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) is dedicated to exploring complementary and alternative healing practices in the context of rigorous science; training CAM researchers; and disseminating authoritative information
Jag får läsarfrågor om vad man bör äta om man har cancer. Följande bok -- skriven av bland annat en läkare -- kan vara en hjälp på vägen: What to eat when you have cancer -- A guide to adding nutritional therapy to your treatment plan. By: Maureen Keane M.S, Daniella Chace M.S, John A. Lung M.D. Keats Publishing (ISBN:0-8092-3261-8)
Hälften av stockholmarna använder alternativ medicin
Stockholms läns landsting presenterade en undersökning av användningen av alternativ medicin i länet under 2001. Den visar att 49 procent av stockholmarna använder alternativ medicin. Det är en ökning på över 50 procent på 12 år. Av dessa tycker 70 procent att alternativ medicin är bättre än den konventionella medicinen. Men varför har patienter i Sverige inte samma möjlighet som övriga européer att fritt välja behandlingsform? Det är ändå vi som betalar den reguljära sjukvården via skatten.
Måndagen den 23 april 2001 avhölls den första nordiska homeopatikonferensen någonsin i Sverige.
Föredragshållare var bl a:
- Riksdagspolitiker Gunnel Wallin (c)
- EU-parlamentariker Inger Schörling (mp)
- Laila Launsö, soc dr och forskare från Danmark
- Lena Lärkfors, fil dr och homeopat från Sverige
Följande framkom vid konferensen:
Politiker och representanter från en patientförening var eniga om att patienter som vill ha behandling med alternativ medicin måste få möjlighet till det på samma villkor som gäller för konventionell behandling. Situationen i Sverige för närvarande innebär att föräldrar med barn under 8 år och gravida kvinnor inte kan välja alternativmedicinsk behandling enligt gällande lag. Sverige är det enda land i världen som har en sådan lagstiftning.
Föreläsarna från Norge, Danmark och Finland visade att man med stor framgång behandlar dessa grupper för graviditetsillamående, barnlöshet, spädbarnskolik, öroninflammationer, eksem, astma, DAMP och mycket annat. Några biverkningar har inte rapporterats. Det framkom också att intresset och kunskaperna bland de svenska beslutsfattarna och politikerna är nästintill obefintliga när det gäller våra grannländers erfarenheter.
Homeopati kan vara ett alternativ till antibiotika: En studie av barn med öroninflammation, där en grupp på 103 barn fick homeopatiska medel och en grupp antibiotika, visade att bland de barn som hade behandlats med homeopatiska medel behövde bara 5 antibiotika. 98 av 103 barn hade således tillfrisknat utan antibiotika.Homeopati är lönsamt ur samhällsekonomisk synvinkel: Två engelska undersökningar visar att man sparat mellan 1.220 - 6.500 kr/patient/år vid en jämförelse mellan en patientgrupp som fått konventionell behandling och en som fått homeopatisk behandling.
Svenska Akademin för Klassisk Homeopati, för ytterligare info kontakta: Lillemor Tillman (lillemor@bergamottorsa.se) 0250-168 06 eller Stephanie Arnberg Bengtsson (stephanie.a.bengtsson@telia.com) 08-643 07 03
Den amerikanske Harvardutbildade läkaren och författaren Andrew Weil intervjuas i juli/aug-numret 2002 av Alternative Therapies. Följande svarade han på frågan om var han tror att det nya området integrerad medicin befinner sig:- Jag tror att vi är på en bra plats. Det är fortfarande en konsumentledd rörelse, men den håller på att få en riktig respons från den akademiska medicinen. Jag menar att det vid denna tidpunkt är en rörelse som inte går att stoppa och att den kommer att resultera i ett transformerat (förändrat) system. Detta inkluderar en förändring av den medicinska utbildningen. Mycket behöver ske innan detta är genomfört, men jag kan tydligt se att det rör sig i den riktningen.
Holistisk frisk- och sjukvård Allt fler behandlingscenter med holistisk syn öppnar.
Hälsoterapiteamet i Stockholm som erbjuder en ny, förebyggande företagsfriskvård där många terapeuter ryms på samma plats eller i ett nätverk. Här finns läkare, kiropraktorer, naprapater, massörer, akupunktör, dietist, ortoped, psykolog med flera. Bakom denna satsning står Catarina Johansson, som är en av Sveriges bästa kiropraktorer. För mer info kontakta henne på 08-653 10 14.
Funktionsmedicinska kliniken i Falun har tel 023-320 60. Det finns även en funktionsmedicinsk kliniken i Göteborg som är en dotterklinik till den i Falun. Där finns leg. sjuksköterska, kiropraktor, tandläkare och näringsterapeuter. Address: IFM, Göteborgsv.74, 433 63 Sävedalen
Många hårmineralanalysterapeuter arbetar med olika funktionstester (se listan under tidigare info). Scandlab AB i Stockholm har en rad utmärkta funktionstester, se: www.scandlab.com
Bitten Jonsson Center har flyttat till ett vackra lokaler Hudiksvall. Deras hemsida är www.bittensaddiction.com och tel nr dit 0653-153 55. För de som hellre själva vill försöka motverka sin sockerkänslighet på egen hand rekommederar Bitten Jonsson Kathleen DesMaisons bok "Potatis inte prozac" (utgiven av Forum 1999). I januari kommer den i nytryckning som kartonnage.
Peter Torssell, akupunktör och expert på kinesisk kostlära kan nås via e-mail: crs827m@tninet.se eller via Akupunkturakademins hemsida.
Hälsonätet är ett psykosomatiskt center som har utvecklat en modell för att hjälpa människor tillbaka till arbetslivet. Den grundar sig på modern stress- och psykoterapiforskning med hehetssyn på människan och hennes livssituation. Genom att sätta igång en reflekterande process hjälper man personen att lämna en låst och utsatt position och arr kunna omformulera sin mål. Man stimuleras till att ta egna initiativ och eget ansvar för sin behandling och rehabilitering. Hälsonätet var det första i sitt slag i Sverige när det startade 1993, och i dag består de av företagsläkare, invärtesmedicinare, psykiater, psykolog, sjuksköterskor, ekonom och socionom, men de samarbetar även med alternativmedicinska terapeuter. För info kontakta VD Krister Hertzen på 08-429 93 90.
Läkande händer: Healern Lilian Rindstam kan nås via e-post: lilian.rindstam@swipnet.se För närvarande deltar hon i en större studie på bensårspatienter, även den är på Akademiska Sjukhuset i Uppsala.
Läkande ord: I DI 4/8 skrev jag om placeboeffekten och tog då bland annat upp läkaren Larry Dosseys. Han har sammanställt forskning om läkning på distans i sin bästsäljande bok "Läkande ord" (utgiven på Energica förlag). Jag intervjuade honom vid en konferens i Energimedicin och fann att han är en mycket sympatisk, empatisk och begåvad person. Han kan formulera och sätta ord på saker som är svårfångade och han vågar studera det som är både okänt och kontroversiellt. Han föreläser för läkare och forskare runt om i USA. Den som önskar mer info om Dr Larry Dosseys verksamhet finner det på www.dosseydossey.com
Leverrening är ett skonsamt sätt att avlägsna gallstenar och metoden finns nu på en egen sida.
Formula 3, ett utmärkt och stödjande näringspulver som om du inte hittar det i hälsokosten kan det köpas via Darola AB utanför Östersund, darola@telia.com eller tel 0643-10200.
Tarmsköljning kan ha mycket positiva och läkande effekter om det utförs rätt. Det passar inte heller alla personer. Darilyn Nielsen vid Ljungadalens Behandlingscenter i Öviken utanför Östersund har tagit fram en skonsam och effektiv tarmsköljningsapparat som heter Colonics. Denna finns på en rad ställen i Sverige och bland annat är Japanska läkare mycket intresserade av den. För att få ytterligare info om den och de terapeuter runt om i landet som använder den se här eller kontakta darola@telia.com eller tel 0643-102 00. De har också andra produkter som stöder kroppens utrensning. Info via hemsidan www.welcome.to/grytan
I Stockholm kan man göra tarmsköljning på Stockholms Tarmsköljningscenter på Artemisgt 30 (Hjorthagen), Christina Weldero 08-545 60 600. Klicka här så får du reda på mer om tarmsköljining och hur du kan boka tid.
Som alternativ till tamsköljning kan man göra en Hawaiansk tarmrening, där man dricker mycket saltvatten (finns på t ex Guacenter i Spanien eller Wäxthuset på Väddö). Man kan också ta vulkansandskuren där man intar en blandning av vulkansand och physylliumfröskal. Bland annat har Jesper Parnevik använt den med framgång.
Hälsosamma hormoner
"Ingen ska behöva gå upp i vikt och må dåligt i samband med menopausen" säger Mia Lundin, en svenska som bott i Kalifornien i 20 år och bedriver en klinik för näringsmässig och hormonell balansering av kvinnors hälsoproblem. Hon är "Nurse practitioner" och vad det innebär kan du läsa om på hennes hemsida www.hormonesandnutrition.com.
Här hittar du hemsidan för Scripps Center for Integrative Medicine som bedriver spännande forskning och behandlingar där konventionell medicin integreras med livsstilsändringar och alternativa behandlingar. Det leds av den kända hjärtläkaren och ass prof. Mimi M. Guarneri och sjuksköterskan Rauni Prittinen King, båda goda vänner till mig. Dr Mimi Guarneri opererar inga hjärtan längre utan centret arbetar endast preventivt, med tidig detektion och en rad alternativa metoder och även känslomässig bearbetning.
Naturkosmetik
Njutning för ansiktet
Häromveckan hade jag en fantastisk skön upplevelse när jag fick en ansiktsbehandling med naturkosmetik. Axelssons Institutet i Stockholm har startat en ny utbildning till Naturkosmetisk Hudterapeut och jag gick till Christina Larsson i Båstad (0431-730 88, tar sin examen i sept). Hon använder produkter från Dermanord och det var mycket behagligt och med lätta, eteriska dofter.
Jag kan varmt rekommendera denna typ av behandling som var rensande, renande, avslappnande och stärkande. Det ingår även lymfmassage av ansikte, hals och skuldror. Du kanske kan kolla med Axelssons eller Dermanord var det finns en naturkosmetisk terapeut i din närhet. De behandlingar som ges med Loviderms produkter möter samma krav (kolla med Lovisa-kliniken 08-652.22.20 var det finns nära dig).
Varför naturkosmetik? Därför att det som du lägger på huden tas upp av kroppen och därför är det viktigt att gå till en hudterapeut som arbetar med naturkosmetiska preparat.
Krav på naturkosmetik
- Ingredienserna ska komma från växtriket.
- Ingredienserna ska vara vildodlade eller ekolokiskt odlade.
- Djurdelar får inte användas.
- Djurtester är absolut förbjudet.
- Inga syntetiska doft- och färgämnen.
- Konservering ska ske med naturliga eller naturidentiska ämnen.
- Mineraloljor får ej förekomma.
- Råvarorna ska vara biologiskt nedbrytbara.
- Minimal miljöpåverkan av produktion och förpackningar.
Positiva hälsoeffekter med Qigong
Qigong är mycket mer än bara enkla övningar som mjukar upp kroppen och ökar energiflödet. Det finns olika tekniker och det är viktigt att hitta en som man trivs med. Jag gör qigong varje morgon sedan snart fem år (enligt DaMo-metoden som lärs ut av Qigongakademin i Malmö) och det är ett skönt och mjukt sätt att väcka kroppen och mjuka upp sig inför dagen. Om jag hoppar över det en morgon så märks det direkt.
Inom European Zhineng Qigong har de haft flera projekt med objektiva medicinska utvärderingar där deltagarna har fått uppseendeväckande goda resultat. Till exempel studerades en grupp astmatiker i samarbete med Astma & Allergiföreningen i Sthlm 1997. Den medicinska utvärderingen sköttes av docent Olle Zetterström, dåvarande överläkare på Karolinska Sjukhuset och numera överläkare på Linköpings Lasarett, och resultatet var:
- 11 procent slutade helt med mediciner
- 43 procent minskade medicineringen
- 46 procent hade oförändrat intag.
Projektet utfördes dock på hösten då även ett oförändrat intag ses som en förbättring då astmatiker normalt brukar bli sämre. År 2000 utfördes ett annat projekt samman med Astma & Allergiföreningen och Migränföreningen i Stockholm och för astmatiker blev resultatet:
- 14 procent slutade med mediciner
- 48 procent minskade
- 38 procent oförändrade.
Men man fick inte bara resultat gällande astma, allergi och migrän, utan hela hälsotillståndet förbättrades. Till exempel fick följande hjälp med att bli bättre eller helt bra från:
- Smärta - 71 procent
- Stress - 75 procent
- Depression - 55 procent.
Den svenske Zhineng Qigong-läraren Dong-Yue Su är en välmeriterad Qigongmästare som var en av de första Qigongmästarna som deltog i och framgångsrikt utförde grundläggande medicinsk forskning tillsammans med eliten av forskare i Kina. Han har erhållit internationella priser för "Bästa vetenskapliga rapport" (USA (-94, -95). För ytterligare info om kurser, sommarkurser etc. kontakta Elisabeth Öberg 031 - 12 98 75.
Det finns qigongutbildningar över hela landet, sök på qigong på internet och hitta någon som finns nära dig. Det är viktigt att lärarna har flera års erfarenhet och helst att skolan har en qigongmästare.
Terapeuter Hårmineralanalys På allmän begäran finns här en lista på terapeuter och näringsmedicinare som har mycket erfarenhet av arbete med hårmineralanalyser, behandling med individuella kosttillskott och en rad olika funktionsmedicinska analyser. Listan är sammansatt av Nutritech i Göteborg, för ytterligare information hänvisas till www.Nutri-Tech.nu (info för patienter) eller Kenneth Lundkvist på tel 031-13 93 33, fax 031-13 93 34. Info om Trace Elements Lab där analyserna utförs.
Nya certifierade terapeuter
På Nutritechs hemsida hittar du en lista på alla de certifierade terapeuter som gör mineralbalansering m.h.a. hårmineralanalys - se här.
Analys på distans
AnaFysen i Åkersberga har ett system för provtagning och analyssvar på distans. Det innebär att man på ett enkelt sätt kan ta en analys oavsett var man bor i landet om du inte har möjlighet att besöka en terapeut. Patienten får svar på telefon och har orginalet framför sig. Redovisning/genomgång av svaret är en timme som ingår i analyspaketet.
Terapeut: Sture E. Thorngren
Telefon: 08-540 621 20
www.anafysen.se
Maria Grahn
Hantverkargt 2, Stockholm
08-653 45 80
Catarina Johansson, kiropraktor
Hantverkargt 2, Stockholm
08-653 10 14
Carita Kuisma
Braxengatan 6, 4tr
08-717 68 51
Johan Lennstam
Polhernsgatan 20B, 3tr
08-650 13 42
Johanna Falk
Norrtullsgatan 15, Stockholm
08-728 88 90
Åsa Mossfeldt
Hantverkargt 2
08-660 82 20
Beatrice Wicklund
Stockholms Funktionsmed. klinik, Hantverkargatan 87
Tidsbest: 08-6501522
Info: 08-6501422Rosa Nagy
Valhallavagen 153
08-660 70 53
Christian Neidert
Tulegatan 49
08-673 37 92
Jane Almström
Rosenhillsvägen 11 på Djurgården, www. jane@vitagen.se
08-6614814
Ulf Granberg
Nygatan 30A, Södertälje
08-550 807 88
Sture E. Thorngren
AnaFysen, Åkersbergavägen 2A,184 50 ÅKERSBERGA
08-540 621 20
Anita Sandberg-Olsson
Runslingan 43, Täby
08-510 138 08
Terttu Litterström
Sätunavagen 9, Märsta
08-591 186 00
Urban Ryssnas
S. Larmgatan 16, Göteborg
031-13 37 55
Jill Karlsson
Götabergsgatan 7, Göteborg
031-82 52 40
Paul Jansson
Axel Dahlströms Torg 1, G-borg
031-82 52 40
Patrik Söderqvist
Göteborgsvägen 74, Partille
031-336 84 41
Pia Kellström
Vare 325, Varberg
0340-414 51
Ulla Lindgren
Storgatan 21, Falkenberg
0346-844 22
Yvonne Henningsson
Stora Nygatan 2, Malmö
040-12 21 50
Lotta Hammargren
Fridhemstorget, Malmö
070-63 41 319
Mona Gustafsson
Mamselivägen 5, Förslöv
0431-45 06 80
Mats Johansson
Borgmästarg 17, Karlskrona
0455-116 18
Ann-Cathrine Lindgren
Åby Sateri, Horn
0494-305 40
Sonja Lindahl
Linköping
013-52000
Anders Gustavsson
N.Grev Roseng 3, Örebro
019-10 30 78
Christer Sahiberg
Kopparbergsv 16, Västerås
021-12 02 13
Victoria Sollén
Torggatan 4, Västerås
021-41 03 60
Mikael Gunnarsson
Odensivagen 5, Köping
0221-185 16
Eva-Lis Andrén
Åsgatan 86, Hedemora
0225-159 50
Maj-Lis Westerlund
Åsgatan 86, Hedemora
0225-71 15 90
Barbro Nordlund
Kuligärdet 39, Bjursås
023-509 80
Peter Wilheirnsson
Roxnäsvagen 6, Falun
023-320 70
Ingrid Franzon
Roxnäsvagen 6, Falun
023-320 70
Ulrika Wahlstedt
Norsgatan 15B, Leksand
0247-350 40
Inger Mohlin
Vallavägen 21, Falun
023-27725
Helene Roos
Hantverkarg 32 Stenstorp
0500-45 05 05
Gudmund Oom
Bollasväg 4, Karlstad
054-83 40 04
Margaretha Kihigren
Smegården, Lennartsfors Årjäng
0573-301 55
Magnus Näslund
Norrbergsv 2 , Örnsköldsvik
0660-155 14
Bitten Jonsson
BJ Center, Hudiksvall
bitten@swipnet.se0653-153 55
Susanna Oden
Umeå
090-71 38 70
Lena Lärkfors, Fil. dr
Klippgt 24, Sundsvall (lena.larkfors@bredband.net)
060 / 17 78 96
Mer info från näringsterapeut Peter Wilhelmsson, en av de experter som jag intervjuat i DI-artikeln 5/5. Han är en av Sveriges främsta experter på vitaminer och mineraler och författare till flera böcker.
Det finns huvudsakligen fyra olika sätt som näringsterapeuter går till väga för att minska smärta genom kost och näringsförslag:
- Identifiera och ta bort dolda allergener. Det finns mat som folk äter varje dag som de inte är medvetna om att de ställer till problem.
- Ät en mer basisk mathållning, dvs en större andel växtbaserad föda. Syrabildande mat ger upphov till mer smärta.
- Ät födoämnen som gynna kroppens produktion av inflammationshämmande prostaglandiner.
- Balancera din mineralstatus
Ihållande smärta kan vara ett tecken på näringsbrist och förtidigt åldrande. Att balansera mineralstatusen med hjälp av en hårmineralanalys kan leda till att smärtan minskar i kroppen. För låga kalcium-, magnesium- och zink värden tillsammans med förhöjda kopparvärden gör att man är mer benägen att ha problem med återkommande smärta.
För låga eller förhöjda kopparvärden gynnar inflammationstillstånd och infektioner i kroppen. Många reumatiker mår därför bättre av att bära koppar armband och halsband. Man kan ta reda på man om man har för lite eller för mycket koppar genom att göra en hårmineralanalys.
Genom att undersöka och förbättra mathållning och mineralbalansen i kroppen har näringsterapeuter haft framgångar med PMS, ulcerös kolit, ryggbesvär och många andra smärt tillstånd.
Eftersom jag både rekommenderar hårmineralanalys och har använt det själv med gott resultat vill jag ta upp kritik som har framkommit med ett svar från Dr David Watts, vid Trace Elements Inc. i USA.
Kritisk artikel i JAMA om hårmineralanalys
Den 3.e januari publicerade JAMA (det amerikanska läkarförbundets tidning) en jämförande studie mellan olika laboratorier som utför hårmineralanalyser. Man hade då funnit stora skillnader och nedan kommenterar Trace Elements denna studie.
Trace Elements är ett statligt auktoriserat lab för hårmineralanalys och i studien fanns det ett mycket god överensstämmelse mellan de auktoriserade laboratorierna, men inte när de tittade på andra lab. Det gäller att lab kommer överens om gränsvärden, mm. och har samma mätmetoder. Det enda icke statligt auktoriserade labbet stod för 12 av de 14 "statististisk signifikanta extrema värdena (P<.05)" som citerades i studien.
Trace Elements och Dr. Dave Watts har hållt på med detta i över 20 år och gjort mer än 300.000 analyser. Studier och information om håranalys finns på www.nutri-tech.nu.
En kort genomgång av artikeln om hårmineralanalys i JAMA
Undertecknade, som är ansvariga för driften hos Trace Elements, Inc., (TEI), vill härmed kommentera en artikel som var intagen i Journal of the American Medical Association den 3 januari, "Bedömning av kommersiella laboratorier som genomför hårmineralanalyser". I juni 1999 sändes ett uppdelat hårprov taget nära skalpen för slumpmässig kvalifikationstestning till sex kommersiella laboratorier i USA. Resultatet företedde olikheter hos vissa av referensområdena och koncentrationsmätningarna av 31 grundämnen och därmed hos de tolkningar och rekommendationer som de sex laboratorierna lämnade. Författarna drog slutsatsen att hela branschen därför borde betecknas som "ovederhäftig".
TEI vill här framhålla att en mindre begränsad studie som denna, vilken enligt författarnas egen utsaga är en "liten utvärdering av överensstämmelser mellan laboratorier", varken kan eller bör läggas till grund för en slutgiltig, rigorös och avgörande förkastelsedom över en hel bransch. Tvärtom visar studien bara att det förekommer en viss variation i mätresultaten mellan olika laboratorier, vilket är vad man kan förvänta sig. Författarna har brutit mot vetenskaplig praxis när de jämfört provresultat och referensområden från laboratorier som tillämpar olika metodik. Ytterligare en avgörande brist hos författarnas studie är att den inte talar om vilka laboratorier som har rätt och vilka som har fel, eftersom författarna inte har åberopat någon specifik norm eller referensinstitution. Vidare finns uppenbara vetenskapliga fel i hantering och analysering av data, vilket medför att författarnas slutsatser måste bli högst tvivelaktiga. TEI ifrågasätter inte att den begränsade studien verkligen väcker vissa utmanande frågor som branschen måste ta itu med. Först och främst gäller det att avslöja laboratorier som felaktigt uppger sig vara CLIA-certifierade (statligt auktoriserade) och därmed bedriver olaglig verksamhet. För det andra måste ett bättre samarbete åstadkommas mellan de certifierade laboratorierna som sysslar med analys av grundämnen i hår.
Det bör påpekas att slumpmässig kvalifikationstestning, så som den tillämpats i denna studie, är den allra striktaste formen av laboratorieutvärdering, i själva verket så strikt att den sällan förekommer i dagens kliniska laboratorier. Modern klinisk kvalifikationstestning är öppen i den meningen att testproverna identifieras som sådana. Detta faktum, plus att det inte finns någon referensstandard som kan skilja mellan korrekta och ej korrekta testresultat, gör att det verkar som man avsiktligt och orättvist placerat håranalysbranschen i skottgluggen. Om man tillämpade de här normerna på i stort sett vilka kliniska prov som helst skulle man få liknande resultat. Vidare har den omständigheten att ett icke certifierat, oauktoriserat och illegalt verkande laboratorium, som representerar mindre än 3% av den totala håranalysverksamheten i USA, tagits med i studien vilket har medfört en extrem skevhet och felbenägenhet i den tolkning och de slutsatser som man baserat detta på. Detta enda icke auktoriserade laboratorium svarar för 12 av de 14 "statistiskt signifikanta extremvärden (P<.05)" som citeras i studien. Skevheten i studien är så mycket mer uppenbar då författarna inte själva hållit sig till sitt angivna laboratorieurvalsprotokoll. Följden har blivit att ett CLIA-certifierat (statligt auktoriserat) laboratorium med markant högre månadsprovvolymer och samma provviktskrav (0.5 g) inte togs med i studien men däremot det lilla ocertifierade laboratoriet som uppvisade extrema och tvivelaktiga mätresultat.
Hos TEI, som ingick i den här begränsade studien, har vi ofta uttalat vårt stöd för kvalifikationstestningsinitiativ, datajämförelser och kliniska fallbeskrivningar där analys av grundämnen i hår ingår. Att vi tar vårt yrke, våra kunder och våra anställda på yttersta allvar bevisas av massiva investeringar i vår personal, i vår verksamhet och i vår teknik, som är bland den mest avancerade i världen idag. TEI är ett licensierat och certifierat kliniskt laboratorium som underkastas regelbundna inspektioner genom avdelningen för kliniska laboratorier inom hälso- och socialvårdsdepartementet HCFA (the Clinical Laboratory Division of the Health and Human Services). TEI använder ICP-masspektrometri, som är den modernaste och dyrbaraste analysteknik som tillämpas för rutinmässig grundämnesanalys. TEI utför all testning i laboratorierenrumsmiljö med utnyttjande av modernaste apparatur och teknik för mikrovågsnedbrytning och har en högt utbildad och yrkesmedveten medarbetarstab. Vidare baseras varje patientresultat från TEI på en spårbar standardkurva som bestäms för varje timma av det nationella standard- och teknikinstitutet (NIST), en rigorös kvalitetskontrollvalidering för vart 24:e prov, och resultaten jämförs med ett representativt referensområde som härletts ur liknande analyser från en internationell samling av normala och "friska" testpersoner. TEI genomför också rutinmässiga provdelningar och deltar i regelbundna testjämförelseenkäter (TC) tillsammans med fyra andra laboratorier som erbjuder sina tjänster på den internationella marknaden. Det säger sig självt att vi fullt ut stöder våra analysdata.
Som vi nämnde tidigare påstår författarna att variationen mellan de olika håranalyslaboratorierna är alltför stor. Vi anser att frågan kräver en grundlig och opartisk utredning där man tar hänsyn till betydligt fler faktorer än bara ett enda tvivelaktigt prov. Att ifrågasätta en hel bransch med ett enda hårprov som stöd, och att dessutom ta med ett litet icke auktoriserat och olagligt drivet laboratorium, är ur alla synpunkter överdrivet och kränkande. För att inte tala om den organiserade insats som gjorts för att producera vilseledande och överdrivna presskommunikéer.
Vi vill avslutningsvis uttala vår uppskattning av det förtroende som våra kunder så många gånger har visat oss och vårt arbete, och vi vill att var och en av dem skall veta att vi kommer att fördubbla våra ansträngningar att också i fortsättningen visa oss värdiga detta förtroende.
Wild mind - öka din kreativitet genom skrivande
Wild Mind är en annorlunda skrivarverkstad där du kommer i kontakt med den kreativitet du redan har.
årets kurs har gått och nästa kurs ordnas i Sverige aug 2006.
Eva Liljendahl, Wild Minds grundare, har lett skrivarverkstäder sedan 1994, i USA och i Sverige. Hon har publicerat tre diktsamlingar, undervisat "fritt skrivande" på Stockholms folkhögskola, samt i Public Speaking på Illinois Institute of Technology, och i Presentationsteknik på IBM. Hon arbetar som skrivarkonsult och certifierad professionell coach.
Eva Liljendahl, CPCC
Certified Professional Co-Active Coach & Writing Consultant
Inspiration for Excellence
www.inspirationforexcellence.comOm kursen:
Wild Mind är en annorlunda skrivarverkstad, där du kommer i kontakt med den kreativitet som du redan har. Genom kreativitets- och flödeaktiviteter, där alla sinnen används, kommer ideer, associationer fram, som du sedan skriver och som blir stoffet till olika typer av texter. Gruppdynamiken på kursen används för brainstorming, för att dra fram kontraster och motsatser, oväntade perspektiv etc. Skrivandet är individuellt, och processen möter dig därför där du är. Aktiviteterna upplevs som roliga, fantasifulla, avslappnande och leder till oförutsedda, ickeplanerade och därför intressanta och givande resultat. Frigörelsen från resultatinriktning leder till vidder av möjligheter, som sedan begränsas av oförutsedda gränser som aktiviteten sätter upp, detta leder till nya ideer, och nya igen, och du blir en risktagande, kreativ berättare-författare-skrivare-poet-låtkompositör.Wild Mind deltagare säger att de får ökad problemlösningsförmåga, ökad inspiration, känsla av kontroll, insikt om vad de vill-önskar i sina liv, ökat självförtroende, ökad kommunikationsförmåga och många aktiviteter som de tar med sig och gör i vardagen, på jobbet, med sina familjemedlemmar och vänner.
Tidigare deltagare i Wild Mind är politiker, psykologer, säljare, konsulter, webbredaktörer, pensionärer, journalister, författare, studenter, läkare, advokater, lärare, socionomer, egenföretagare, föräldrar, mor- o farföräldrar. (Se kommentarer på webbsajten.)
Så här säger kursledaren och författaren Eva Liljedahl:
Att berätta, sätta ord på saker, skriva, har alltid fascinerat mig, även innan jag faktiskt kunde skriva på riktigt. Efter år av att ha skrivit brev, ett par diktsamlingar, artiklar, deltagit i skrivarkurser av alla slag på svenska och engelska, fann jag Natalie Goldberg (Skriva med kropp och själ) och hennes bok Writing Down the Bones, och startade mina skrivarverkstäder. Detta var 1994, i Chicago. Sedan 1996 har jag drivit Wild Mind kurser i Sverige. Natalie Goldberg, som sedan fick dela bokhyllan med Julia Camerons böcker, talar om själva processen att skriva. Jag lärde mig vad jag alltid vetat intuitivt; att det inte är enbart själva texten som är intressant, utan processen, den kreativa processen, flödet av ideer, associationer som driver skapandet av texten. Att skriva för skrivandets skull, eller för skapandets skull, snarare. Fascinerad av den kreativa processen har Wild Mind vuxit och förändrats genom de hundratals av deltagare som deltagit och format Wild Mind.
Tidskrifter och böcker hittar du här.
