Kolesterol

Nyttan av kolesterol

Kolesterol är ett viktigt näringsämne för kroppen. Vi behöver det för att tillverka hormoner, reparera celler och stärka immunförsvaret.

Hälsosamma kolesterolet

Liksom mättat fett har kolesterol fått en ”bad-boy-stämpel” de senaste decennierna. Enligt WHO:s rekommendationer är huvudargumentet mot det mättade fettet att det höjer blodets kolesterolhalt, men det är fel.

Kolesterol hype

Jag vill ge en stor eloge till docent Uffe Ravnskog, för han var bland de första som fick upp mina ögon för att kolesterol inte var farligt utan tvärtom nyttigt. Nu har hans klassiska bok Kolesterolmyten kommit i redigerad nyutgåva "Hur kolesterolmyten hålls v...

Kolesterol reparerar

Den nuvarande synen vi har på åderförkalkning (eller snarare åderförfettning) behöver revideras för det är en feltolkning av observationer alternativt en allt för förenklad syn. Bara för att det finns en statistiskt påvisad relation mellan LDL-kolesterol i blo...

Kolesterolmyten

Hypotesen om ett samband mellan kolesterol och ohälsa saknar grund. Mer om detta står att läsa i "The Cholesterol Myths" av docent Uffe Ravnskov. Han är väl publicerad i de stora forskningstidsskrifterna och har inriktat sig på sambandet mellan kolesterol och ...

Fett bra

Halten nyttigt kolesterol gick upp 20 procent efter 2 veckor med snabbmat full av mättat fett. Det visar ett annorlunda experiment vid Linköpings universitetssjukhus.

 Dela på Facebook    Skriv ut