Hälsoböcker i tiden

Sanna Ehdin har skrivit tolv böcker. Böckerna är publicerade av bokförlaget Forum, bonnier Fakta, Månpocket och Bonnier Audio i Sverige. Nio av böckerna har varit på bästsäljarlistan bland fackböcker.

Böckerna har uppmärksammats i ett stort antal tidningsartiklar och på radio och TV. De har samtliga varit med i alla de stora bokklubbarna. ”Den självläkande människan” är också kursbok eller referenslitteratur på ett flertal kurser i friskvård och hälsa vid universitet, högskolor och folkhögskolor runt om i landet.

”Den självläkande människan” låg i över ett och ett halvt år på bästsäljarlistan över fackböcker i Sverige och har sålt i ca 400 000 exemplar.
Sanna Ehdins böcker har sålt i över 800 000 exemplar och finns utgivna i: Danmark, Finland, Holland, Norge, Sydkorea, Tyskland, Ungern, USA och Irak (persiska).

Sanna har släppt två avslappnings-CD och den senaste, Din inre kraft, släpptes i sept 2007 på Theta förlag, Sveriges största producent av avslappningsskivor.

"Hälsa är något som man bygger upp och vårdar – precis som en kärleksrelation. Det är genom levnadsval och livsstil som vi skapar vår hälsa och vårt välbefinnande."

Läs mer om varje bok under respektive flik.

Beställ böckerna här!

Höj din energi!

Visste du att vår energinivå är helt avgörande för hur vi mår och fungerar? Därför sätter denna bok fokus på hur du gör för att höja din energinivå och öka energiflödet i kropp och själ.

Höj din energi! bygger på de senaste forskningsrönen och visar konkret och positivt hur du gör! Vi är skapade för att må bra och känna oss glada, det är vårt naturliga tillstånd – och här får du hjälp till det.

En hög energi är nyckeln till ett starkt, friskt och lyckligt liv!

(Detta är den inbundna boken ”Finn din energikod” med en ny titel.)

Månpocket, 346 sid, 21 dec 2011

Finn din Energikod! (2010)

Vi är skapade för att må bra och känna oss glada! Sätt fokus på en hög energinivå och du får automatiskt välbefinnande, inre styrka och friskhet!

En ny efterlängtad bok av Sanna Ehdin! Finn din energikod bygger på de senaste forskningsrönen och visar hur du gör för att höja din energinivå och öka energiflödet i kropp och själ.

Boken visar vägen till din energikod, den som stämmer just för dig. Detta nya synsätt förenklar allt för den moderna människan. Du får de konkreta råd du behöver för att upprätthålla en hög energinivå, känna dig inspirerad, kreativ och levnadsglad. Det gör livet så mycket lättare!

Get the power you deserve!

Bokförlaget Forum, inbunden 346 sid, sept 2010.

Sannas Smoothies (2010)

– för den självläkande människan

Den här boken kom i juni 2010 och har blivit mycket uppskattad! Den har inspirerat många till att börja dricka smoothies, det är den nya innedrycken som syns överallt nu!

Denna bok tar upp den andra generationens smoothies och juicer. Dvs inte godisvarianten utan den nyttiga. Här tar Sanna smoothies och juicer till nya höjder, och med olika kosttillskott och stärkande örter förhöjer hon både effekten och smaken av drinkarna.

Den här vackert illustrerade boken erbjuder 40 enkla och läckra recept på smoothies.
Bonnier Fakta juni 2010.

Sannas tio bästa hälsoråd (2010)

På denna specialskrivna cd får man alla viktiga hälsotips man behöver för en bättre hälsa och ökad energi i livet
Här kan du lyssna till Sannas tio bästa hälsoråd för ökad energi, en starkare kropp och bättre självkänsla. Du får alla råden för att öka din energi - bli stark och lycklig!

Det är en inspirerande och upplyftande, informativ och lättillgänglig ljudbok
med många konkreta övningar. Du kan lyssna på de fristående kapitlen i vilken ordning som helst och hämta det du behöver för tillfället.
(2 CD, uppläsare Sanna Ehdin, utgiven av Bonnier Audio i januari 2010)

Finn din inre styrka (2008)

Inom oss finns viljestyrkan, modet och kraften att förändra våra liv. Vi kan använda det för att styra livet på en väg som stämmer bättre med oss själva, och välja det som ger välbefinnande, lust och glädje.

Här bygger Sanna Ehdin vidare på succén Sluta kämpa – börja leva! och ger dig inspirerande konkreta råd för det nya livet. Fokusera på det du önskar och följ bokens handlingsplan. Här finns många praktiska råd och exempel att känna igen sig i. Finn din inre styrka! är en handbok för ”levare” som vill leva livet fullt ut och skapa ett gott liv för sig själva och sin omgivning.

Detta är en omfattande, uppdaterad bearbetning av boken Din inre framgång (utgiven 2007), bl.a. innehåller den ett helt nytt kapitel: ”Höj din energi”.
(Månpocket, släpps 21 dec 2008)

Sannas matbok för den självläkande människan (2008/10)

Här presenteras den nya läkande kosten som skapar god hälsa, energi och viktminskning genom att stärka kroppens friskprocesser.

Boken innehåller mer än 140 nyttiga och goda recept – och tar upp det allra senaste inom internationell näringsforskning. Det nya är att äta IFD-mat, den inflammationsdämpande maten som stärker immunförsvaret och gör att vi lever längre och friskare. Allt för den självläkande människan!

(190 sid, Bonnier Fakta 2010, tidigare utg Forum 2008)

Lilla boken om hälsa och välmående (2008)

Korta snabba råd och tankar att inspireras av och reflektera över.

I denna populära lilla hälsoboken har Sanna valt ut det viktigaste för ett självläkande liv. Här får du användbara råd om mat och dryck, skratt och gråt, andning och meditation, naturens läkande energi, meningen med livet, mental fasta, inre frid, stress, drömmar, sorg och glädje och mycket mer. Man kan läsa den från pärm till pärm eller slå i den varje dag och se vad man behöver tänka på just i dag.
(192 sid, Forum rev nyutgåva maj 2008)

Din inre framgång (2007)

En handbok om lycka och inre framgång – att lyckas på insidan.

Det handlar om hur du skapar ditt liv utifrån den du är och det som ger dig glädje. Du får konkreta tips och råd att använda i ditt liv. Här visar Sanna vägen till inre framgång – och hur du bjuder in framgången i ditt liv, i stället för att jaga den! Det handlar om tankens kraft, positiva förväntningar, spegling och självbild.
(266 sid, Forum sept 2007)

Sluta kämpa – börja leva (2006)

Lev ditt bästa liv nu, släpp på kampen och börja något bättre.

Efter stora framgångar med sina böcker om självläkning utvecklar Sanna Ehdin här sin helhetssyn på människan och fokuserar på vår inre kapacitet. Hon har skrivit en mycket kärleksfull och inspirerande bok om hur du går tillväga för att kliva av kampen och börja leva ditt liv. Är det lätt så är det rätt!
(252 sid, Forum, mars 2006)

12 veckor till ett självläkande liv (2005)

Denna bok ger dig ett 12-veckorsprogram som steg för steg leder dig mot ett friskare liv.

Det är en praktisk, konkret handledning där du varje vecka koncentrerar dig på en speciell del av välmåendet. Du får hårda fakta och mjuka övningar, recept på lättlagade och snabba rätter, olika frågeformulär som hjälper dig att successivt utvärdera din hälsa samt praktiska råd på vägen.
(317 sid, Forum jan 2005)

HQ - Den mänskliga helhetssynen (2002)

Denna bok handlar om en ny helhetssyn på människan, vår omvärld, utveckling och framtid.

Boken är skriven tillsammans med Martin Ehdin och den är spännande och tankeväckande! Boken kombinerar deras kunskaper om personlig utveckling, medvetenhet, hälsa, miljö, andlighet, ledarskap och motivation. Den visar på nya möjligheter och vägar som bär framåt.
(211 sid, Forum sept 2002).

Kokkonst för den självläkande människan (2000)

Den första hälsokokboken i Sverige! En banbrytare på området.

Detta är en hälsofilosofisk kokbok som gjorts tillsammans med kocken Malin Söderström, en av Sveriges mest kända kvinnliga kockar och tidigare medlem i Svenska kocklandslaget. I boken blandas matinformation med recept och inspirerande bilder: "det är forskning översatt direkt till grytorna!"
(192 sid, Forum, sept 2000.)

Den självläkande människan (1999)

Denna bok satte fokus på det friska, vår självläkande kraft och helhetssynen på hälsan. Ett uppslagsverk och måste för alla hälsointresserade.

Denna bästsäljande hälsoklassiker har sålts i ca 400 000 exemplar i nio länder. Den för fram en unik helhetssyn på det som ger hälsa och som skapar välbefinnande för människor. Vi har fokuserat allt på det sjuka och glömt bort vår naturliga självläkande del. I boken belyser Sanna Ehdin allt som är av betydelse för vår hälsa - från vitaminer, mat och tarmflora till tankar, känslor, andlighet och livsenergi. Det handlar om att stärka det friska och bygga hälsa!
(335 sid, Forum, mars 1999.)



Sanna Ehdin har även skrivit förord till:
• Sockerbomben av Bitten Jonsson och Pia Nordström
• Kroppskoden av Jay Cooper
• Ät enligt din blodgrupp av Peter D'Adamo

samt medverkat i:
• En rimligare värld, Libris förlag 2002.
• Doppings styrketårar, Ekerlids förlag 2003

 Dela på Facebook    Skriv ut