Gröna Kuren

Gröna kuren är helt fantastisk! Den lugnar magen och gör att svullnader försvinner från hela kroppen, putmagen försvinner och du får en lugn mage.

Jag har själv följt den nu sedan sept 2009 och mår strålande bra på den, är mycket piggare, starkare, gladare, lättare och orkar betydligt mer. Mår bättre än någonsin!

Gröna kuren innebär att du tar en till tre månader där du äter en kost bestående av bara gröna grönsaker, fett och protein – dvs fisk, kött, bönor och ägg. Bra fetter är smör och kallpressade olivolja, rapsolja och kokosolja. Soppa på gröna ärtor och bra med fett (som i koppen ovan) går utmärkt!

Undvik således all frukt, sötsaker, bakverk, juicer och alkohol i alla dess former. Du ska även låta blir stärkelseprodukter som ris och pasta, potatis, morot, palsternacka etc. Alla grönsaker som inte är gröna tas bort för de med gula och röda färger är sötare. Allt som göder jäsningsprocesser tas bort i denna kur. Vill du få ett bra resultat behöver du vara konsekvent.

Det låter radikalt – och det är det – för det ger din mage en radikal vila från jäsningar! Jag kan lova dig att det blir stor positiv förändring på din hälsa, inte bara en platt mage!

Ta även följande fyra tillskott:

1) L-glutamin 1 tsk i ett glas vatten morgon och kväll – det är stärkande för tarmväggen
2) Cellenzym i samband med måltiden 2 ggr per dag för mer effektiv matsmältning.

3) Probiotika varje dag, jag rek en LactoVital om dagen för att tillföra hälsosamma tarmbakterier. Dessa har en unik formula som gör att en mycket hög andel är vitala efter magsäckens låga pH, jämfört med andra märken.

4) Kokosolja (kallpressad som finns i hälsokostaffärer eller Sannashopen) 1-3 msk per dag som mellanmål, men börja helst med en direkt på morgonen och drick en kopp hett vatten eller te sen. Alla kan beställas via www.sannashop.com eller finns på välsorterade hälsokoster (se nedan).

Gröna kuren hjälper kroppen att snabbt hitta tillbaks till balans, och du kommer att märka skillnad bara efter ett par dagar. Det gäller dock att hålla den konsekvent och vara lite disciplinerad – men det ger bra resultat! Dessutom blir du mätt och belåten och samtidigt går du ner i vikt på gröna kuren. Det är nära LCHF-kosten, men har ett annat syfte.

Mer om Gröna kuren

Det är Bitten Jonsson, addictionexperten och pionjären inom sockerberoende i Skandinavien, som utvecklat Gröna kuren och tipsade mig om att göra den – och jag intygar att den är fenomenal. Det kan vara ett par dagars omställning, kroppen blir lite rastl...

 Dela på Facebook    Skriv ut