Detoxa och få mer liv i livet!

Att detoxa (avgifta) kroppen har blivit allt populärare. Syftet är att på kort tid effektivt rensa kroppen från skräp och återfå det naturliga energiflödet, så att du kan må och fungera bättre.

I alla tider har människor gjort olika reningskurer för hälsans skull. Det kan vara en veckas grönsaksfasta med fruktjuicer, vattenfasta, att lägga om kosten, bada bastu regelbundet, låta bli alkohol, skölja tarmen, göra en leverrening som tar bort gallstenar, amalgamsanera tänderna med mera.

Detox behövs i dag mer än någonsin på grund av den moderna livsstilen. Många mår dåligt för att deras system är överbelastade, vilket ytterligare försämrar kroppens naturliga utrensnings- och läkningsförmåga. Det blir som att släpa runt på en massa bråte. När din energi länge gått på sparlåga minskar även livslusten och glädjen. Allting känns trögt och jobbigt, och det blir svårt att tänka klart. Det ökar även risken för att du ska bli förkyld och sjuk.

Detox har flera välgörande effekter:

• Svullnader går ner eller försvinner.
• Du blir piggare, får klarare tankar och minns bättre.
• Det minskar eller tar bort förkylning och allergi.
• Humöret blir jämnare.
• Huden blir mjukare, mindre torr och smidig.
• Det ger starkare hår och naglar.
• Det minimerar eller eliminerar problem med gaser, magont och svullen buk.
• Det minskar smärta och ledvärk eftersom inflammationen minskar.

Det syns utanpå…

Vårt utseende speglar hur vi mår därför att när kroppen är överbelastad fastnar slaggprodukter bland annat i hudens kollagennätverk (bindväv som finns utanför cellerna och knyter dem samman). Det sväller upp och tyngdlagen tar ut sin rätt. Vi får saggigare, pl...

Undvik detox

Om man uppvisar tecken på en låggradig inflammation med följande symtom:
• fryser lätt, särskilt om händer och fötter
• onormal viktminskning
• blodfattigt, blekt (anemiskt) utseende
• trött och orkeslös
• nedstämd och ledsen

Då bör man höja sin ...

Hur gör man?

Det är lämpligt att göra en detox en gång på våren och en på hösten. För en basdetox rekommenderar jag framför allt att man äter mindre och lättare under cirka två-tre veckor. Då belastas tarmen inte lika hårt. Man bör även utesluta mat med vitt mjöl och socke...

Sanna Ehdins program för detox

Gör gärna denna vår och höst!

UltraDetox-kuren

Är suveränt bra för att få bättre effekt på detoxen. Här kan du köpa den enkelt:...

Tips som hjälper detoxen

• Tranbärsjuice (sockerfri). Rensar bra, fräscht!
• Örter Till exempel basilika och salvia. Ingefära, kummin, kanel är kryddor som är bra för matsmältningen, motverkar svullnad och gaser. De flesta örter inom asiatiska kök är renande och hälsobefrämjande. Att...

 Dela på Facebook    Skriv ut